En 100 g (Gramos) de Aperitivos, barras de granola, duras, lisas hay 1972 kJ de Energía (julios).

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Aperitivos, barras de granola, duras, lisas

Aperitivos, barras de granola, duras, lisas es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, barras de granola, duras, lisas se enumeran a continuación.

Agua	3.9 g	3.9	g	3.9%
La energía (calorías)	471 kcal	471	kcal
Energía (julios)	1972 kJ	1972	kJ
Proteína	10.1 g	10.1	g	10.1%
lípido total (grasa)	19.8 g	19.8	g	19.8%
Ceniza	1.9 g	1.9	g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.4 g	64.4	g	64.4%
Fibra, dietética total	5.3 g	5.3	g	5.3%
Azúcares, total de	28.57 g	28.57	g	28.57%
Calcio, Ca	61 mg	61	mg	0.06%
Hierro, Fe	2.95 mg	2.95	mg
El magnesio, Mg	97 mg	97	mg	0.10%
El fósforo, P	277 mg	277	mg	0.28%
Potasio, K	336 mg	336	mg	0.34%
Sodio, Na	294 mg	294	mg	0.29%
Zinc, Zn	2.03 mg	2.03	mg
Cobre, Cu	0.392 mg	0.392	mg
El manganeso, Mn	1.777 mg	1.777	mg
El selenio, Se	16.2 µg	16.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg	0.9	mg
tiamina	0.264 mg	0.264	mg
Riboflavina	0.119 mg	0.119	mg
La niacina	1.581 mg	1.581	mg
Ácido pantoténico	0.813 mg	0.813	mg
La vitamina B-6	0.085 mg	0.085	mg
El folato, el total de	23 µg	23	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	23 µg	23	µg
El folato, DFE	23 µg	23	µg
La colina, el total de	22 mg	22	mg	0.02%
betaína	6.9 mg	6.9	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	17 µg	17	µg
Caroteno, alfa	6 µg	6	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	33 IU	33	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	189 µg	189	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.09 mg	2.09	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	14.6 µg	14.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.37 g	2.37	g	2.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.54 g	1.54	g	1.54%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.76 g	0.76	g	0.76%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.38 g	4.38	g	4.38%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.37 g	4.37	g	4.37%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.13 g	0.13	g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.05 g	12.05	g	12.05%
18: 2 indiferenciada	11.99 g	11.99	g	11.99%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.06 g	0.06	g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.177 g	0.177	g	0.18%
treonina	0.264 g	0.264	g	0.26%
isoleucina	0.352 g	0.352	g	0.35%
leucina	0.724 g	0.724	g	0.72%
lisina	0.4 g	0.4	g	0.4%
metionina	0.177 g	0.177	g	0.18%
cistina	0.304 g	0.304	g	0.30%
fenilalanina	0.479 g	0.479	g	0.48%
tirosina	0.352 g	0.352	g	0.35%
valina	0.508 g	0.508	g	0.51%
arginina	0.674 g	0.674	g	0.67%
histidina	0.216 g	0.216	g	0.22%
alanina	0.46 g	0.46	g	0.46%
Ácido aspártico	0.83 g	0.83	g	0.83%
Ácido glutamico	1.975 g	1.975	g	1.98%
glicina	0.499 g	0.499	g	0.50%
prolina	0.518 g	0.518	g	0.52%
serina	0.47 g	0.47	g	0.47%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Aperitivos, barras de granola, duras, lisas